ミレニアルズ及びZ世代に関する調査・研究をおこなう「NEW STANDARD THINK TANK」が今、注目するテーマをご紹介するこのコーナー。弊社が運営する『TABI LABO』のコンテンツや、「NEW STANDARD FRAMEWORK」を用いて、それらの新しい価値（イミ）を分析していきます。

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「睡眠」に関する「TABI LABO」注目記事

＞＞ 日々語られる「睡眠」の重要性について アナタは理解できていますか？

身体の健康に与える影響だけでなく、スポーツやビジネスのパフォーマンス、メンタルへの作用など、「睡眠」の大切さについて語られることが多くなった昨今。「何を今さら」と感じつつも、その重要性をしっかりと理解できている人は意外と少ないのでは？米・慈善団体「National Sleep Foundation」の研究、発表によると、年齢ごとに最適な睡眠時間なるものが存在しているのだが、「時間」と同様にその「質」も重要であり、質のいい睡眠ができていない場合は、代謝障害や免疫低下などが起きてしまうとのこと……。ちなみに、俗にいう「寝溜め」をおこなう人は、日常的に睡眠不足の人と比較して、健康状態がよくないという研究結果もあるのだとか。

▶︎ 寝溜めはダメ？ 改めて「睡眠」について知ろう（TABI LABO）

What’s NEW STANDARD？

「睡眠」3つの注目ポイント

1. コロナ禍以降、世界中で加速する人々の睡眠不足傾向
2. 睡眠の重要性に関する理解の拡大
3. 睡眠にまつわる研究の活発化と発展

ウェアラブルデバイスなどを開発する「Zepp Health Corporation」が、世界2600万人以上のユーザーデータをもとに解析、発表した内容によると、世界全体の平均睡眠時間は、一部を除く多くの世代で減少傾向。トップビジネスマンやアスリートの間で睡眠がパフォーマンスに与える影響の大きさなどが語られるようになり、睡眠の重要性が話題に。上記の研究結果だけでなく、睡眠不足が肉体に与えるダメージや、性格や性質にまで及ぼす影響などが明らかになりつつある今、睡眠に関連するシーンやマーケットはますます拡大することが予想される。

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