ぐっすり眠れるアレンジノンアル「Sleepy Girl Mocktail」 | 睡眠の最新トレンド【A NEW STANDARD for SLEEPING】

2024/10/11

ニュースタ！編集部

新しい基準・価値観

2024年10月、ミレニアルズ及びZ世代の価値観をまとめた四半期レポートNEW STANDARD THINK TANK Quarterly Report2024＜Autumn＞ をリリースしました。レポートに収録された特集記事「A NEW STANDARD for SLEEPING ミレニアルズ及びZ世代の価値観から生まれる、睡眠のニュースタンダード」を抜粋してご紹介します。

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🍒 ぐっすり眠れるアレンジノンアル「Sleepy Girl Mocktail」

「Sleepy Girl Mocktail」は、炭酸飲料、タルトチェリージュース、マグネシウム粉末をスプーン一杯混ぜるだけのシンプルなレシピで、深い眠りにつけると話題のTikTok発・睡眠改善用ノンアルコールドリンクだ。2023年3月、ウェルネスクリエーターGracie Nortonの投稿がきっかけでトレンド^*1になり、作り方を教えるその投稿は現在、約20万いいねを獲得している（2024年10月時点）。

@gracie_norton the only time i struggle with sleep is right at the end of my luteal phase! This is working WONDERS!! 💛 (not something im planning on drinking every single night, just near the end of my luteal phase! #healthyhabits #mocktails #bettersleep #sleep ♬ The Lazy Song – Galuh

タルトチェリーにはトリプトファンとメラトニンが含まれ、睡眠を促進するのに役立つという。使用される炭酸飲料は、健康志向のプレバイオティックソーダとしてアメリカで絶大な人気を集める「Olipop」。さらにマグネシウムには心身のリラックス効果があり、いま注目されている栄養素だ。

Z世代を中心に意図的にアルコールを控える「ソバーキュリアス」なライフスタイルが広がり、効果的な水分補給のための「WaterTok」アレンジが人気になるなかで、この手作りノンアルコール飲料は、睡眠の質を改善したい人々にとって魅力的な選択肢となっている。

*1：ABC NEWS 「What is a sleepy girl mocktail? How to make the viral tart cherry juice pre-bedtime drink」　