2024年10月、ミレニアルズ及びZ世代の価値観をまとめた四半期レポートNEW STANDARD THINK TANK Quarterly Report2024＜Autumn＞ をリリースしました。レポートに収録された特集記事「A NEW STANDARD for SLEEPING ミレニアルズ及びZ世代の価値観から生まれる、睡眠のニュースタンダード」を抜粋してご紹介します。
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😴 はじめに
世界トップクラスの睡眠不足大国・ニッポン。OECDによる2021年版の調査では、33カ国の平均睡眠時間が8時間28分なのに対し、日本は7時間22分と最も短い結果に。
新語・流行語大賞のトップ10に「睡眠負債」が選ばれ、書籍『スタンフォード式 最高の睡眠』が話題になった2017年は、すでに7年前。この頃から、寝る間を惜しんで働くことが美徳とされた時代が終わり、質の高い睡眠を制することが新たなステータスシンボルになりました。
コロナ禍を経てウェルビーイングへの意識がさらに高まるなか、2023年の国内スリープテック市場規模は前年比175.0%の105億円、2026年には175億円に達すると推計*されており、食品、飲料、美容なども含めた睡眠関連市場は今後も拡大が見込まれています。
ハッスルカルチャーよりもワークライフバランスや自分の健康や幸福を重視する新しい価値観がMZ世代に広がりつつあるなか、最新トレンドや独自の定量調査・インタビュー調査から見えてきた「睡眠」のニュースタンダードと、MZ世代のインサイトをご紹介します。
🛏️ MZ世代の睡眠調査
【調査サマリー】
・睡眠に満足しているMZ世代は31.5％、自分の理想にあと1時間足りない
・疲れが取れない、眠れない。睡眠の悩みを抱えるMZ世代は93.0%
・睡眠を改善したいMZ世代は86.8%、眠りはセルフマネジメントする時代
・趣味、友人、家族、恋人、睡眠より〇〇を優先するMZ世代は89.6%
👉 詳しい調査内容はこちらから
😪 睡眠の最新トレンド
・短く質が低い日本の睡眠。厚労省、10年ぶりに睡眠指針改訂
・ソーシャルメディアが助長する、“完璧”な睡眠への強迫観念
・“ベッドで腐る” がセルフケア？ TikTokを席巻する「Bed Rotting」
・ぐっすり眠れるアレンジノンアル「Sleepy Girl Mocktail」
・快眠を誘う製品に注目。急拡大する睡眠関連市場
・ヒルトンが予測した「スリープツーリズム2.0」
🎤 睡眠インタビューから導くMZ世代のインサイトとソリューション案
👩🏻 会社員・大学院生/27歳・女性/Aさん
1日中ベッドで“腐る”のが私にとって最高に贅沢な休日
👦🏻 会社員/35歳・男性/Bさんの場合
ショートスリーパー幻想からの目覚め、無理をしない睡眠管理
👩🏻 会社員/26歳・女性/Cさんの場合
オンとオフの曖昧な境界線。細切れの仮眠と休日の寝溜め
👩🏻 学生/20歳・女性/Dさんの場合
睡眠は無駄かもしれない。でも、添い寝する関係は必要
👦🏻 社会人/32歳・男性/Eさんの場合
“推し”と過ごす夜のために。睡眠マネジメントは共感を重視
👩🏻 学生/21歳・女性/Fさんの場合
自由すぎるフルリモート生活。早起きできない自分に自己嫌悪
👀 睡眠習慣の新しい価値（イミ）
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👩🏻💻 編集後記
“スキル化”する睡眠に、プレッシャーを感じてしまう🥺 四半期レポート2024年秋号 編集後記【Z世代リアルボイス会議】
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ミレニアルズ及びZ世代に関する調査・研究をおこなう「NEW STANDARD THINK TANK」による、世界中で今生まれている新しい基準や価値観をまとめた四半期レポートは、以下から無料でダウンロードいただけます。
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